Любой человек может оказаться один на один с какой-то проблемой. Как помочь себе, если поддержки от окружения нет.

Прокрастинация или постоянное откладывание на потом может стать серьезной профессиональной и личной проблемой. По каким причинам это появляется и что с ней можно сделать? В этом видео дается несколько техник, которые могут вам помочь справиться с постоянным откладыванием на потом.

Что такое паническая атака и какие методы помогут при работе с ней? Ежедневные упражнения для улучшения состояния.

На лекции пойдет речь о том, как проявляется наша тревога, почему способы, которые мы применяем интуитивно - не работают, и какие способы действительно дают улучшение.